Всё, что нужно знать о болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера — это разрушительное заболевание, с которым сталкиваются многие люди, хотя на самом деле знают о нём очень мало. В этой статье мы раскроем всё, что нужно знать — от причин до возможных мер профилактики.

Болезнь Альцгеймера — это ужасное, сокрушительное заболевание, которое лишает человека памяти, социальных навыков, а в конечном итоге — и самой жизни. И хотя многие сталкиваются с этим недугом, большинство людей не имеют полного представления о его природе.

Мы поможем вам разобраться.

Болезнь Альцгеймера была впервые выявлена в 1901 году доктором Алоисом Альцгеймером. Доктор Альцгеймер работал с пациенткой по имени Августа Д., которая страдала от нарушений сна, потери памяти, резких перепадов настроения и общей дезориентации.

После её смерти он обнаружил, что мозг Августы подвергся странной атрофии, включающей клубки и бляшки в мозге — особенно необычные для её возраста. Если для пожилых пациентов такая дегенерация могла быть ожидаемой, то Августа Д. была ещё молодой. Сегодня ей бы поставили диагноз — раннее начало болезни Альцгеймера, которое наблюдается примерно у 10% пациентов с этим заболеванием.

Существуют тревожные статистические данные о болезни Альцгеймера, о которых мало кто знает. Это шестая ведущая причина смерти в мире, а в некоторых исследованиях — даже третья.

В Америке почти две трети больных Альцгеймером — женщины. Количество случаев растёт, и по прогнозам к 2050 году утроится. Каждые 65 секунд в США кому-то ставят диагноз «болезнь Альцгеймера». В настоящее время более 44 миллионов человек во всём мире живут с этим диагнозом.

Очевидно, что это — огромная проблема.

Что такое болезнь Альцгеймера?

Болезнь Альцгеймера — это форма деменции, которая приводит к ухудшению памяти и когнитивных способностей. Ген APOE-e4, а также другие формы гена APOE могут быть маркерами риска развития болезни, хотя не все люди с этим геном заболевают, и не все больные Альцгеймером имеют этот ген.

Это заболевание обычно поражает гиппокамп — участок мозга, отвечающий за формирование воспоминаний, из-за чего у большинства пациентов одним из первых симптомов является кратковременная потеря памяти.

В мозге больных Альцгеймером вещество под названием бета-амилоид образует бляшки между нейронами, что приводит к ухудшению мозговых функций. Кроме того, другое вещество — тау-белок — формирует внутри нейронов клубки. В конечном итоге нейроны теряют способность к коммуникации. Человек больше не может помнить, принимать решения или функционировать самостоятельно.

Кроме бляшек и клубков, исследования также выявили, что в мозге больных Альцгеймером нарушен процесс переработки глюкозы. У этих пациентов обнаружены сбои в гликолизе — процессе, при котором расщепляется глюкоза, — что приводит к ещё более интенсивному образованию бляшек и клубков.

В последнее время растёт количество исследований, указывающих на связь между состоянием сердечно-сосудистой системы человека и риском развития болезни Альцгеймера. Здоровое сердце обеспечивает хороший кровоток и поддерживает работу мозга. Люди с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы имеют более высокий риск развития Альцгеймера.

Что такое деменция?

Иногда термины «деменция» и «болезнь Альцгеймера» употребляются как синонимы, но это не совсем корректно. Деменция — это утрата когнитивных функций и поведенческих навыков, схожая с симптомами Альцгеймера, но она не ограничивается только этим заболеванием. Альцгеймер — самая распространённая форма деменции, однако существуют и другие её типы: сосудистая деменция, деменция с тельцами Леви, болезнь Паркинсона и другие.

Какие стадии болезни Альцгеймера?

Болезнь Альцгеймера не поражает мозг мгновенно. На самом деле с момента появления первых симптомов может пройти несколько лет до наступления финальной стадии.

Существует несколько классификаций стадий болезни Альцгеймера, но самая распространённая делит её на семь этапов:

Стадия 1: Отсутствие нарушений

На начальной стадии симптомы болезни обычно совершенно незаметны.

Стадия 2: Очень незначительное ухудшение

Человек может иногда что-то забывать, но трудно отличить это от обычной забывчивости, которая может появляться с возрастом.

Стадия 3: Лёгкое ухудшение

Близкие, друзья или коллеги могут начать замечать трудности с памятью или концентрацией внимания.

На этом этапе пациент может начать забывать правильные слова или имена людей и предметов, теряться даже на знакомых маршрутах, испытывать трудности с освоением новых навыков или запоминанием информации.

Стадия 4: Умеренное ухудшение

На этом этапе становится значительно легче диагностировать болезнь. В этот период человек с болезнью Альцгеймера может начать испытывать неконтролируемые перепады настроения, иметь трудности с выполнением сложных задач, таких как оплата счетов или приготовление пищи, а также начать забывать личную информацию из своей жизни.

Стадия 5: Довольно серьёзное ухудшение

На этом этапе у больного проявляются серьёзные пробелы в мышлении и памяти. Он может начать забывать важную информацию, такую как номер телефона или домашний адрес. Человек может быть дезориентирован, не понимать, где находится или что происходит в его жизни, и, скорее всего, уже не сможет функционировать без посторонней помощи.

В то же время больной ещё способен выполнять некоторые базовые задачи, такие как одеваться или пользоваться туалетом, и может помнить важные детали о себе и близких людях.

Стадия 6: Серьёзное ухудшение

На этой стадии человек нуждается в значительной помощи. Он может испытывать трудности с выполнением повседневных задач, таких как одевание или смывание воды в туалете. Могут появиться проблемы с контролем мочевого пузыря и кишечника. Человек может испытывать подозрительность или паранойю, чувствовать себя одиноким, забывать или путать важных людей в своей жизни, а также изменяться личностно.

Стадия 7: Очень серьёзное ухудшение

На седьмой стадии больной полностью зависит от посторонней помощи. Речь становится чрезвычайно ограниченной, он не может самостоятельно сидеть, есть или ходить. В течение этого периода постепенно теряются все жизненные функции, может исчезнуть способность к глотанию или передвижению. Если человек доживает до этой стадии, органы начинают отказывать, что в конечном итоге приводит к смерти.

Профилактика болезни Альцгеймера

Из-за разрушительных последствий болезни Альцгеймера значительные ресурсы направляются на поиск лекарства. На данный момент учёные не имеют окончательного представления о причинах возникновения болезни или способах её остановки.

Универсального метода лечения не найдено, однако некоторые исследования показывают, что болезнь можно замедлить, предотвратить или даже обратить вспять. Ниже приведены примеры исследований, которые дают надежду.

Диета MIND и изменения в питании

Одним из главных направлений профилактики болезни Альцгеймера является изменение диеты. Диета MIND — это аббревиатура от «Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay» (средиземноморско-DASH-интервенция для замедления нейродегенеративных заболеваний), и некоторые исследования предполагают, что она может снизить риск развития болезни.

Эта диета основана на употреблении 10 ключевых продуктов и ограничении 5 других.

• Ягоды — как минимум дважды в неделю
• Шпинат и другая зелень — не менее шести раз в неделю
• Орехи — пять порций в неделю
• Рыба — как минимум раз в неделю
• Птица — дважды в неделю
• Вино — не менее одного бокала в день
• Овощи — ежедневно
• Оливковое масло — как основное кулинарное масло
• Цельнозерновые продукты — три порции в день
• Бобовые - несколько раз в неделю

• Красное мясо
• Масло и маргарин
• Сыр
• Сладости и десерты
• Жареная или фастфуд

Исследования показывают, что люди, которые придерживаются диеты MIND, имеют на 53% меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера, а даже умеренное соблюдение диеты снижает риск на 35%.

Физическая активность

Регулярные физические упражнения помогают улучшить кровообращение и здоровье сердечно-сосудистой системы, что поддерживает работу мозга. Активность средней интенсивности (например, ходьба, плавание, йога) не менее 150 минут в неделю ассоциируется с пониженным риском деменции и болезни Альцгеймера.

Умственная активность

Обучение, чтение, разгадывание кроссвордов, изучение языков и другие виды интеллектуальной деятельности помогают создавать «когнитивный резерв», который может замедлить начало симптомов деменции.

Контроль за сердечно-сосудистыми факторами риска

Высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет и курение увеличивают риск развития болезни Альцгеймера. Контроль и лечение этих состояний помогает снизить вероятность заболевания.

Сон и стресс

Качественный сон и управление стрессом также играют важную роль в профилактике. Хроническое недосыпание и стресс способствуют нейронным повреждениям и увеличивают вероятность формирования амилоидных бляшек.

Лечение болезни Альцгеймера

На сегодняшний день нет лекарства, полностью излечивающего болезнь Альцгеймера. Однако существуют препараты, которые могут замедлить прогрессирование симптомов, улучшить качество жизни и поддержать когнитивные функции на некоторое время.

Среди таких препаратов — ингибиторы холинэстеразы (донепезил, ривастигмин) и мемантин, которые влияют на нейротрансмиттеры мозга и помогают улучшить память и внимание.

Также активно исследуются новые подходы к терапии, включая таргетную терапию на бета-амилоид и тау-белки, иммунотерапию и изменения образа жизни.

Заключение

Болезнь Альцгеймера — серьёзное и разрушительное заболевание, которое затрагивает не только пациента, но и всю его семью. Несмотря на то, что полное излечение пока невозможно, профилактические меры и поддерживающая терапия позволяют замедлить развитие болезни и улучшить качество жизни.

Здоровое питание, регулярные физические и умственные нагрузки, а также контроль здоровья — лучшие способы защитить себя от этой болезни.

Рекомендуемые продукты Double Wood для поддержки мозга

• Double Wood Alpha Lipoic Acid (АЛК) — мощный антиоксидант, который помогает защищать нейроны от окислительного стресса.
• Double Wood Bacopa Monnieri — улучшает память, внимание и обучение, обладает нейропротекторными свойствами.