4 необхідні добавки для вашого імунного арсеналу

4 необхідні добавки для вашого імунного арсеналу

Хоча більшість людей асоціюють застуду та грип із навчальними закладами, офісами та переповненими ресторанами, багато захворювань виникають через хронічний стрес, який може пригнічувати імунну систему, зменшуючи здатність організму боротися з чужорідними вторгненнями, відомими як антигени.

Ваша імунна система така ж складна, як і стійка. Саме її стійкість — зокрема, лімфоцити (білі кров'яні тільця, що борються з хворобами) — щороку проходить серйозні випробування під час зимового періоду та свят. Переїдання, підвищене вживання алкоголю (наприклад, святкові корпоративи тощо) і передсвяткова метушня можуть призводити до підвищеного рівня гормону стресу кортикостероїду, що негативно впливає на ці дорогоцінні лімфоцити та робить вас вразливими до сезонних хвороб саме тоді, коли це найменше потрібно. На щастя, існують способи протистояти сезонним стресорам. Ось кілька наших улюблених добавок для зміцнення імунітету:

Кверцетин

Добре досліджений біофлавоноїд (тобто пігмент), що природно міститься в багатьох фруктах та овочах. Вважається, що кверцетин зміцнює імунну систему і особливо ефективний у поєднанні з цинком піколінатом. Це тому, що кверцетин здатен хелатувати (пам'ятаєте з хімії? Іони та молекули, що зв'язуються з металами), а цинк у такому випадку виступає як іонофор (тобто транспортер). У результаті кверцетин збільшує кількість цинку всередині клітин, забезпечуючи ще більше імунної підтримки.

Дослідження також показують, що кверцетин може знижувати рівень запалення в організмі, а також підвищувати стійкість до інфекцій, таких як грип або застуда. Цей біофлавоноїд відомий своїми антиоксидантними властивостями, що допомагають боротися зі старінням клітин та покращують загальний стан здоров'я.

Цинк піколінат

Важливий мікроелемент, який відіграє ключову роль у синтезі ДНК та білків. Цинк підтримує здорову імунну функцію. Оскільки організм не здатен виробляти цинк самостійно, його можна отримати лише з їжі або у формі добавок (ми з радістю допоможемо з останнім).

Цинк допомагає не лише підтримувати імунітет, але й зменшувати тривалість застуди. За дослідженнями, цей мікроелемент здатен знижувати кількість днів, коли людина перебуває хворою на грип або застуду. Цинк також має важливе значення для правильного функціонування шкіри, що робить його ідеальним для підтримки здоров'я та краси.

Вітамін D3 + K2

Вітамін D допомагає імунній системі залишатися збалансованою. Існує дві його форми: D2 та D3. Активна форма — вітамін D3 — є жиророзчинною і синтезується шкірою при впливі сонячного світла. Це один із ключових вітамінів, пов'язаних з імунною функцією, і його нестача підвищує ризик інфекцій. Ми додали до формули вітамін K2 для кращого засвоєння D3.

Нестача вітаміну D — одна з основних причин ослаблення імунітету, що особливо проявляється в зимовий період, коли обмежений доступ до сонячного світла. Вітамін D3 не тільки покращує здатність організму боротися з інфекціями, але й підтримує здоров'я кісток та серцево-судинної системи, а його комбінація з вітаміном K2 допомагає запобігти накопиченню кальцію в артеріях, знижуючи ризик серцево-судинних захворювань.

Артемізинін

Ця сполука екстрагується з полину солодкого і має давню історію використання в традиційній китайській медицині. Вона є новим гравцем серед добавок для підтримки імунітету. Деякі дослідження свідчать, що артемізинін може сприяти відновленню клітин, що робить його також чудовим антивіковим засобом. Молодість і сильний імунітет — подвійна перевага!

Артемізинін не лише допомагає боротися з інфекціями, але й проявляє потенціал у лікуванні малярії та інших паразитарних інфекцій. Це антиоксидант, який підтримує здоров'я клітин і тканин, а також допомагає знижувати рівень запалення в організмі. Крім того, артемізинін має виражений ефект детоксикації та стимулює природні механізми імунної відповіді організму.

• Кверцетин
• Цинк піколінат
• Вітамін D3 + K2
• Артемізинін